O que é luteína
Em plantas, algas e outros organismos na natureza, há um tipo de substância que os humanos e a maioria dos animais não conseguem sintetizar por si mesmos - carotenoides, e a luteína é um tipo de carotenoide. Embora existam mais de 850 carotenoides conhecidos, apenas um pequeno número pode ser absorvido e utilizado pelos tecidos humanos, incluindo a luteína sobre a qual falaremos hoje.
A rigor, a luteína em um sentido amplo se refere aos carotenoides xanthophyII, que também inclui a luteína e seus isômeros zeaxantina e meso-zeaxantina. Meso-zeaxantina, etc.
Embora tenham nomes diferentes, são essencialmente todas xantofilas (xantofila II) e podem ser convertidas umas nas outras e coexistir em uma certa proporção.
O efeito da luteína nos olhos
Depois que a luteína é absorvida pelo globo ocular, ela é distribuída principalmente na área macular da retina, que é a parte mais sensível e importante da nossa visão. Entre elas, a luteína está localizada principalmente na parte periférica da área macular, enquanto a zeaxantina está mais na parte média-periférica, e a zeaxantina interna está localizada no centro da área macular.
Juntos, eles formam o pigmento macular (pigmento macular MP), e são esses pigmentos maculares que desempenham um papel protetor muito importante em nossas células da retina. Portanto, a densidade óptica do pigmento macular MPOD é algumas vezes usada clinicamente para medir a capacidade antioxidante e a saúde de nossas células da retina.
Então, quais são os efeitos protetores da luteína?
Efeito antioxidante
Nossos olhos são expostos a substâncias nocivas chamadas espécies reativas de oxigênio na vida diária. Esses radicais livres, como ânions superóxido, radicais hidroperoxi, radicais hidroxila, etc., todos carregam elétrons desemparelhados muito instáveis. . Eles são como um grupo de jovens enérgicos, mas muito rebeldes, do ensino fundamental, vagando em nosso tecido retiniano e roubando elétrons da superfície de células de tecido normal de forma muito brutal, causando reações redox e danificando nossas células de tecido retiniano. .
A luteína pode assumir a liderança em "alimentar" elétrons para radicais livres antes que eles tomem elétrons das células, acalmando seus corações inquietos e estabilizando esses radicais livres de oxigênio reativos. Alcançando assim a proteção das células da retina e o efeito antioxidante.
Efeito anti-luz azul
Como a luteína é inerentemente amarela, ela pode absorver luz com um comprimento de onda de cerca de 460 nm, que é o alcance da luz azul. Quando nossos globos oculares são expostos a muita luz azul, muitas espécies reativas de oxigênio serão geradas na retina, causando reações de oxidação e acelerando os danos às células da retina. Portanto, a suplementação adequada de luteína é equivalente a usar um par de óculos anti-luz azul para seus olhos.
Melhorar a sinalização celular
Muitos estudos descobriram que a luteína pode melhorar a qualidade visual e aumentar a cognição no córtex visual do cérebro. Isso pode ser porque a luteína pode servir como um eletrólito para repor a área de ligação entre as células e aumentar a velocidade de carga e descarga das células nervosas da retina e ópticas, adicionando assim um "BUFF" de aumento de velocidade às células da retina e às células do córtex visual do cérebro. Ao mesmo tempo, a luteína também tem certos efeitos anti-inflamatórios e promove o reparo das células do omento após a resposta inflamatória.
Devido à sua série de funções, a luteína desempenha um papel muito positivo na prevenção e no retardo de algumas doenças da retina, como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), a retinopatia diabética, a alta miopia e a retinopatia da prematuridade. Além disso, estudos descobriram que idosos com alto teor de luteína plasmática reduzirão significativamente a incidência e a progressão de cataratas nucleares.
Proteja a visão:
A luteína é o principal componente do pigmento macular na retina do olho humano e desempenha um importante papel protetor na mácula da retina. A luteína pode facilmente levar à degeneração macular e visão turva, levando a sintomas como degeneração da visão e miopia. A luteína pode promover a regeneração da rodopsina nas células da retina, prevenir miopia grave e descolamento da retina e aliviar a fadiga visual, miopia, ambliopia, estrabismo, catarata, ceratoconjuntivite seca, degeneração macular, degeneração da retina, etc. Para melhorar a visão e proteger a visão. Especialmente adequado para estudantes e motoristas.
Proteja os olhos dos danos causados pela luz, retarde o envelhecimento ocular e previna alterações patológicas:
O nervo óptico não pode se regenerar e é extremamente suscetível a danos por radicais livres nocivos. O efeito antioxidante da luteína pode inibir a formação de radicais livres nocivos. O centro da área macular da retina do olho humano - a área foveal é a parte mais sensível à luz e também é a parte com a luteína mais rica. A luz ultravioleta e azul que entra no olho produzirá uma grande quantidade de radicais livres, levando a cataratas e degeneração macular. A luteína da folha pode filtrar e decompor os raios ultravioleta e a luz azul para evitar danos aos olhos por raios ultravioleta e luz azul, e prevenir a degradação da visão e a cegueira causadas pela deficiência de luteína. Adolescentes que estão no período de desenvolvimento do globo ocular coincidem com o período acadêmico mais pesado. O dano "leve" causado pela ingestão insuficiente ou consumo excessivo de luteína é a razão básica para a incidência de miopia e ambliopia estar perto de 60%. Suplementar luteína é equivalente a adicionar um par de "óculos de sol naturais" ao corpo, o que pode restaurar a visão normal da maioria dos adolescentes com pseudomiopia e ambliopia.
Efeito na degeneração da retina:
A retinite pigmentosa (RP) é uma retinopatia distrófica, crônica, progressiva e hereditária. Os sintomas da cegueira noturna geralmente aparecem na infância. À medida que a doença progride, a capacidade de adaptação ao escuro se deteriora, a fotofobia e a acuidade visual diminuem silenciosamente. , o campo visual é reduzido e, finalmente, o campo visual é tubular e cego. A retinite pigmentosa inclui principalmente retinite pigmentosa primária, retinite pigmentosa cristalina, retinite pigmentosa com manchas brancas e retinite pigmentosa acrômica. A doença é causada principalmente pela degeneração progressiva da camada neuroepitelial da retina, especialmente as células bastonetes responsáveis pela visão na luz escura, resultando em cegueira noturna, seguida pela atrofia gradual das camadas da retina de fora para dentro, acompanhada de gliose. A camada epitelial pigmentar também sofre degeneração e proliferação, e a perda ou acúmulo de pigmento pode ser visto e migra para a camada interna da retina. As paredes dos vasos sanguíneos da retina sofrem degeneração hialina e engrossam, e o lúmen pode até ficar completamente ocluído. Os vasos sanguíneos coroidais podem ter vários graus de esclerose, os capilares podem desaparecer completa ou parcialmente, e o nervo óptico pode atrofiar completamente. A suplementação de luteína pode aumentar a densidade do pigmento da retina, melhorar a visão de pacientes com RP e melhorar a taxa de tratamento.
Pode prevenir e tratar eficazmente a retinopatia e a degeneração pigmentar:
A retinopatia diabética é causada pela invasão de longo prazo de açúcar elevado no sangue, resultando em obstrução circulatória dos capilares da retina do olho, fluxo sanguíneo lento, hipóxia tecidual, degeneração e fragilidade da parede capilar e o aparecimento de microaneurismas, manchas ou folhas na retina no polo posterior do fundo. Hemorragia e exsudação semelhante a algodão causam perda de visão. Se não for tratada a tempo neste momento, a doença progredirá ainda mais. A formação de novos vasos sanguíneos na retina do olho devido à hipóxia pode causar hemorragia vítrea, retinopatia reprodutiva, descolamento de retina por tração, glaucoma secundário, etc., levando à cegueira. A luteína pode melhorar significativamente a resistência dos vasos sanguíneos, restaurar o equilíbrio perdido da pressão osmótica dentro e fora dos vasos sanguíneos, reduzir a permeabilidade dos vasos sanguíneos, inibir o vazamento de material nos vasos sanguíneos, garantir a integridade dos vasos sanguíneos oculares e fornecer aos olhos um suprimento sanguíneo adequado. Ao mesmo tempo, pode prevenir os danos causados pela combinação de radicais livres e colágeno ocular, fortalecer a estrutura do colágeno da retina, melhorando assim o tratamento de várias doenças da retina (como retinopatia diabética, pigmentação da retinite, retinopatia hemorrágica e hipertensiva, degeneração macular, etc.), melhora e recuperação da perda de visão resultante.
Reduzir significativamente a incidência de cataratas:
Catarata é a principal doença ocular que causa cegueira no mundo todo. As últimas pesquisas provam que aumentar a ingestão de luteína pode atingir a meta da taxa de natalidade. Acredita-se que o mecanismo seja menor densidade de pigmento macular e maior visão da lente em pessoas de meia-idade e idosos. A densidade está intimamente relacionada, e maior densidade visual da lente é considerada uma característica distintiva do desenvolvimento da catarata.
A luteína previne e trata a degeneração macular:
A medicina ocidental usa principalmente terapia a laser, fibrinolíticos, agentes antiagregantes plaquetários, melhoria do produto de luteína e outros métodos para tratar a degeneração macular. Ela tem certos efeitos clínicos. Eles podem tratar novos vasos sanguíneos existentes e controlar a doença, mas não podem impedir a formação de novos vasos sanguíneos, absorver ainda mais a estase sanguínea, restaurar a visão, prevenir a recorrência da doença e aumentar a densidade do pigmento macular. Protegem a mácula e promovem seu desenvolvimento.
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