Número CAS: 869-06-7
Fórmula molecular: C4H8MgO5
Peso molecular: 160,41
Número EINECS: 212-784-3
Categoria: suplementos nutricionais
Propriedades do malato de magnésio: O malato de magnésio é um pó branco. O ácido da fruta magnésio é a fonte de magnésio para o corpo humano, e o ácido málico é adicionado enquanto complementa o magnésio.
Uso(s) de malato de magnésio: suplemento nutricional
Modelo de malato de magnésio: grau alimentício, grau farmacêutico,
Embalagem: Tambor de papelão de 25kg (forrado com saco de polietileno)
Conteúdo: 99,9 por cento
Usos: aditivos nutricionais
Prazo de validade: 24 meses
O malato de magnésio é um suplemento nutricional frequentemente comercializado em comprimidos ou cápsulas. Esses suplementos incluem magnésio e ácido málico, ambos bons para as células gerarem e armazenarem energia. O magnésio contido nele também auxilia no bom funcionamento de proteínas e aminoácidos. Embora nenhum estudo científico tenha concluído de forma conclusiva, alguns nutricionistas e médicos acreditam que o malato de magnésio pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica.
No entanto, deve ser lembrado que o malato de magnésio é apenas um suplemento nutricional e não foi comprovado que tenha efeitos terapêuticos. Apesar dos benefícios do magnésio e do ácido málico, seguir as doses recomendadas é seguro para a maioria das pessoas. Mulheres grávidas e pessoas com problemas gastrointestinais, renais e cardíacos devem evitar o malato de magnésio. Foi demonstrado que tem efeitos colaterais como diarréia e cólicas abdominais.
O magnésio pode ser encontrado em peixes, feijão preto e algumas nozes. É também o quinto maior elemento encontrado naturalmente no corpo humano e desempenha muitos papéis importantes. O magnésio ajuda a produzir ácido desoxirribonucléico (DNA) e proteínas e é frequentemente usado para facilitar a comunicação adequada entre as células.
O ácido málico pode ser extraído do suco de maçã e também pode ser encontrado em algumas outras frutas. Esse ácido auxilia o corpo durante exercícios aeróbicos e anaeróbicos, quando o corpo utiliza energia e pode receber menos oxigênio. Isso causa hipóxia tecidual, um sintoma de baixo suprimento de oxigênio ao corpo. Fisiculturistas e escaladores podem se beneficiar deste suplemento nutricional porque o ácido málico estimula os processos do corpo contra a deficiência de oxigênio.
O magnésio e o ácido málico são frequentemente misturados ao malato de magnésio porque a combinação desses dois nutrientes promove melhor absorção e utilização pelo organismo. Além disso, ambos ajudam o corpo a produzir trifosfato de adenosina, um nutriente que permite às células armazenar energia e distribuí-la quando necessário. É produzido nas mitocôndrias e é utilizado por todas as células. Portanto, o ATP adequado não é apenas necessário durante o exercício, mas também é muito importante para o funcionamento adequado do corpo.
A fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica são duas condições difíceis de diagnosticar e tratar. A Síndrome da Fadiga Crônica é caracterizada por inícios repentinos de fadiga que deixam a pessoa com uma sensação de fraqueza ao longo do dia. A fibromialgia é caracterizada por dor generalizada por todo o corpo, que também é sensível ao leve toque.
Embora ambas as doenças sejam relativamente evasivas, alguns médicos acreditam que estão relacionadas com reservas insuficientes de energia no corpo, nas quais a hipóxia tecidual desempenha um papel importante. O malato de magnésio é, portanto, frequentemente administrado como suplemento nutricional a pacientes com ambas as doenças.
A quantidade de malato de magnésio adicionada:De acordo com as normas nacionais, a dosagem recomendada é de 1/1000 a 3/1000.
Descrição detalhada:O malato de magnésio é a fonte de magnésio para o corpo humano, e o ácido málico é adicionado enquanto complementa o magnésio.
efeito:
Remoção tóxica E Talco:O processo de remoção de compostos metálicos tóxicos do corpo é denominado quelação. O alumínio é um metal particularmente perigoso, ligado a uma série de doenças neurológicas, como a demência e a doença de Alzheimer. O magnésio se liga a outros metais tóxicos para minimizar os danos que causa, o que significa que é mais fácil para o corpo eliminá-lo.
Combate a fibromialgia: Este distúrbio neurológico pode causar uma série de sintomas negativos, como dores musculares aleatórias, depressão e fadiga. Vários estudos demonstraram que o malato de magnésio tem efeitos benéficos no tratamento da dor e da fadiga. Em um estudo do Dr. Guy. Abraham descobriu que 48 horas após a suplementação com malato de magnésio, a dor melhorou significativamente.
Combate a Síndrome da Fadiga Crônica: A Síndrome da Fadiga Crônica causa sintomas semelhantes aos causados pela fibromialgia. Acredita-se que o ácido málico no malato de magnésio ajuda a combater a fadiga e aumenta os níveis de energia.
Ajuda na saúde da pele: O ácido málico é derivado de frutas e, portanto, é classificado como um alfa-hidroxiácido. Esses AHAs atuam como esfoliantes naturais, ajudando a pele a manter sua aparência jovem. Acredita-se que o malato de magnésio mantém a pele saudável, apoiando a produção de enzimas. Um estudo publicado pelo Dr. WP Smith no International Journal of Cosmetic Science cita o ácido málico como um suplemento benéfico nos cuidados com a pele, prevenindo o estresse de oxidação em massa e a inflamação.
Ajuda a manter a saúde bucal: O malato de magnésio é essencial para a saúde bucal, pois promove a produção de saliva na boca, que regula o número de bactérias e remove bactérias nocivas da boca.
Apoia a produção de energia: O ácido málico é um fator chave na produção de energia do corpo. Por esta razão, a suplementação de malato de magnésio é considerada uma abordagem abrangente para aumentar os níveis de energia, especialmente se você se sente lento ou cansado com frequência.
Ajuda no desempenho muscular: Tanto o magnésio quanto o ácido málico no suplemento de malato de magnésio desempenharão um papel no apoio ao desempenho muscular e à saúde. Se você se exercita regularmente e deseja aproveitar melhor seus treinos, considere adicionar este suplemento ao seu regime pré-treino. Um estudo realizado pelo Dr. Nazan Uysal sobre o tempo de retenção de certos suplementos nos tecidos mostrou que o malato de magnésio permanece elevado no tecido muscular, contribuindo ainda mais para a contratilidade e o desempenho.
Sinais de deficiência de magnésio
Uma revisão de dados médicos do BUS de 2012 mostrou que menos de 50% dos americanos não obtêm magnésio suficiente através de sua dieta diária. Se a ingestão diária recomendada de 320-420mg de magnésio não for tomada, uma série de condições podem ocorrer. Os possíveis sintomas de deficiência de magnésio incluem
Transtornos de humor, como ansiedade e depressão
arritmia cardíaca
problema de estômago
pressão arterial anormalmente baixa
distúrbios do sono, como insônia
cãibras musculares
fraco
inclinar a cabeça
síndrome das pernas inquietas
crise epiléptica
confusão
Processo de produção:
Dissolva o ácido L málico em água deionizada, aqueça até 75-85 grau, adicione gradualmente carbonato de magnésio ou óxido de magnésio em lotes, depois aqueça até 105-120 grau, mexa até que o carbonato de magnésio ou óxido de magnésio esteja completamente dissolvido, a solução reaccional foi descolorida e filtrada, e o filtrado foi concentrado e cristalizado sob pressão reduzida para obter cristais de malato de magnésio.
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